झींगा मीटबॉल कैसे बनाएं
पिछले 10 दिनों में, इंटरनेट पर भोजन की तैयारी के बारे में गर्म विषयों में से, झींगा और मीटबॉल अपने स्वादिष्ट स्वाद और समृद्ध पोषण के कारण फोकस बन गए हैं। यह लेख वर्तमान गर्म विषयों के आधार पर झींगा मीटबॉल की तैयारी विधि का विस्तार से परिचय देगा, और संदर्भ के लिए संरचित डेटा संलग्न करेगा।
1. झींगा और मीटबॉल के लिए सामग्री तैयार करना
संघटक का नाम | मात्रा बनाने की विधि | टिप्पणी |
---|---|---|
ताजा झींगा | 200 ग्राम | ताजा छिलके वाले जीवित झींगा चुनने की सिफारिश की जाती है |
कीमा बनाया हुआ सूअर का मांस | 150 ग्राम | मोटे से पतले का अनुपात 3:7 |
अंडे सा सफेद हिस्सा | 1 | चिपचिपाहट बढ़ाएँ |
स्टार्च | 20 ग्राम | मक्के का स्टार्च बेहतर है |
मसाला | उपयुक्त राशि | नमक, काली मिर्च, खाना पकाने वाली शराब, आदि। |
2. उत्पादन चरणों का विस्तृत विवरण
1.झींगा प्रसंस्करण: झींगा से डेवेन निकालें और झींगा पेस्ट में काट लें। झींगा का एक हिस्सा रखें और दाने को बढ़ाने के लिए इसे टुकड़ों में काट लें।
2.मिश्रित सामग्री: झींगा पेस्ट, कीमा बनाया हुआ सूअर का मांस, अंडे का सफेद भाग, स्टार्च और मसाला एक बड़े कटोरे में डालें, जिलेटिन बनने तक दक्षिणावर्त हिलाएं।
3.खूब मारो: मांस की फिलिंग को 20-30 बार बार-बार फेंटें। यह सुनिश्चित करने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है कि मीटबॉल लोचदार हैं।
4.मोल्डिंग तकनीक: उचित मात्रा में मांस भराई लें और इसे अपने हाथ की हथेली में एक गोल गेंद में रोल करें। इसे लगभग 3 सेमी व्यास वाली एक गेंद के रूप में बनाया जा सकता है।
5.खाना पकाने की विधि का चयन:
खाना पकाने की विधि | समय | विशेषताएँ |
---|---|---|
उबला हुआ | 3-5 मिनट | जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए सबसे स्वास्थ्यप्रद और उपयुक्त |
तला हुआ | 2-3 मिनट | बाहर से कुरकुरा और अंदर से कोमल, कैलोरी में उच्च |
उबले हुए | 8-10 मिनट | इसे प्रामाणिक रखें |
3. लोकप्रिय स्वादों में परिवर्तन
खाद्य ब्लॉगर्स की हालिया नवीन प्रथाओं के अनुसार, निम्नलिखित लोकप्रिय स्वादों की सिफारिश की जाती है:
स्वाद प्रकार | सामग्री जोड़ें | भीड़ के लिए उपयुक्त |
---|---|---|
थाई शैली | लेमनग्रास, नींबू की पत्तियां | जो लोग दक्षिण पूर्व एशियाई स्वाद पसंद करते हैं |
पनीर पॉप्सिकल्स | मोत्ज़रेला पनीर | बच्चे और युवा |
सिचुआन मसालेदार मसालेदार | सिचुआन काली मिर्च पाउडर, मिर्च पाउडर | मसालेदार प्रेमी |
4. खाना पकाने की युक्तियाँ
1. झींगा और सूअर का मांस का सबसे अच्छा अनुपात 1:1 है, जो समुद्री भोजन की ताजगी और मिठास और सूअर के मांस की खुशबू सुनिश्चित करता है।
2. मांस भराई को हिलाते समय, इसे एक ही दिशा में हिलाना सुनिश्चित करें ताकि रेशेदार ऊतक एक नेटवर्क संरचना बना सकें।
3. मांस भरने की नमकीनता का परीक्षण करने के लिए युक्तियाँ: एक छोटा टुकड़ा लें और स्वाद के लिए इसे माइक्रोवेव में गर्म करें।
4. यदि आप सूप बॉल्स बना रहे हैं, तो मछली की गंध को दूर करने के लिए आप उबलते पानी में अदरक के कुछ टुकड़े और कुकिंग वाइन डाल सकते हैं।
5. पोषण मूल्य विश्लेषण
पोषण संबंधी जानकारी | सामग्री प्रति 100 ग्राम | प्रभाव |
---|---|---|
प्रोटीन | 18.5 ग्राम | रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएं |
मोटा | 9.2 ग्राम | ऊर्जा प्रदान करें |
कार्बोहाइड्रेट | 3.8 ग्राम | तेज़ ऊर्जा आपूर्ति |
कैल्शियम | 65 मि.ग्रा | मजबूत हड्डियाँ |
यह झींगा और मीटबॉल व्यंजन इस समय सबसे लोकप्रिय स्वस्थ भोजन अवधारणाओं को जोड़ता है, जो न केवल प्रोटीन सेवन की जरूरतों को पूरा करता है, बल्कि आपको भोजन का आनंद लेने की भी अनुमति देता है। हाल ही में, कई खाद्य ब्लॉगर कम वसा वाले संस्करण बनाने के लिए एयर फ्रायर का उपयोग करने की कोशिश कर रहे हैं, जो ध्यान देने योग्य खाना पकाने की एक नई प्रवृत्ति भी है।
मुझे उम्मीद है कि झींगा और मीटबॉल बनाने की यह विस्तृत मार्गदर्शिका आपको घर पर इस इंटरनेट-प्रसिद्ध व्यंजन को आसानी से बनाने में मदद कर सकती है। अपना खुद का अनोखा स्वाद बनाने के लिए अपने परिवार के स्वाद के अनुसार सामग्री के अनुपात को समायोजित करना याद रखें!
विवरण की जाँच करें
विवरण की जाँच करें