आम क्यूब्स कैसे काटें
मैंगो गर्मियों में सबसे लोकप्रिय फलों में से एक है, मीठा और रसदार, लेकिन इसका मूल और बड़े आकार कई लोगों को यह नहीं जानते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे काटना है। यह लेख मैंगो क्यूब्स को विस्तार से काटने के चरणों को पेश करेगा, और लगभग 10 दिनों के लिए पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय विषयों और गर्म सामग्री को संलग्न करेगा ताकि आप आम की स्वादिष्टता का आनंद ले सकें।
1। आम क्यूब्स को काटने के लिए कदम
1।तैयारी उपकरण: एक तेज चाकू, कटिंग बोर्ड और एक चम्मच।
2।स्वच्छ आम: धूल और अशुद्धियों को दूर करने के लिए साफ पानी के साथ आम की सतह को कुल्ला।
3।पोजिशनिंग मैंगो कोर: मैंगो कोर मांस के केंद्र में स्थित है और सपाट है। आम को खड़े हो जाओ और कोर के दोनों किनारों से मांस के दो बड़े स्लाइस काटें।
4।ग्रिड की तरह काटें: कटिंग बोर्ड पर कटे हुए मांस को रखें और मांस पर एक ग्रिड आकार खींचने के लिए एक चाकू का उपयोग करें, सावधान रहें कि पील को काटें नहीं।
5।पील को पलटें: अपने हाथों से छिलके को बाहर करें और एक चम्मच या चाकू के साथ आम के टुकड़ों को खुरचें।
6।संभालना: शेष मांस को चाकू से काटा जा सकता है और छोटे टुकड़ों में काट दिया जा सकता है।
2। पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर हॉट टॉपिक्स और हॉट कंटेंट
पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषय और गर्म सामग्री निम्नलिखित हैं, जिसमें मनोरंजन, प्रौद्योगिकी और समाज जैसे कई क्षेत्रों को शामिल किया गया है:
श्रेणी | गर्म मुद्दा | चर्चा मात्रा (10,000) | मुख्य प्लेटफ़ॉर्म |
---|---|---|---|
1 | एक निश्चित सेलिब्रिटी की तलाक की घटना | 1200 | वीबो, टिक्तोक |
2 | एआई प्रौद्योगिकी में नई सफलता | 980 | ज़ीहू, बी स्टेशन |
3 | ग्रीष्मकालीन उच्च तापमान चेतावनी | 850 | Wechat, सुर्खियों में |
4 | विश्व कप क्वालीफायर | 750 | हुपु, डौइन |
5 | नई ऊर्जा वाहन सब्सिडी नीति | 600 | वीबो, ऑटोहोम |
3। आम का पोषण मूल्य
आम न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों में भी समृद्ध हैं। यहाँ आमों के लिए मुख्य पोषक तत्वों की एक सूची दी गई है:
पोषण संबंधी अवयव | प्रति 100 ग्राम सामग्री | प्रभाव |
---|---|---|
विटामिन सी | 36.4 मिलीग्राम | प्रतिरक्षा को मजबूत करना |
विटामिन ए | 1082 आईयू | दृष्टि को सुरक्षित रखें |
फाइबर आहार | 1.6 ग्राम | पाचन को बढ़ावा देना |
पोटेशियम | 168 मिलीग्राम | रक्तचाप को विनियमित करें |
4। आम का चयन और संरक्षण कौशल
1।खरीद युक्तियाँ: चिकनी त्वचा और कोई काले धब्बे के साथ आम चुनें। मध्यम परिपक्वता को इंगित करने के लिए धीरे और इलास्टिक रूप से दबाएं।
2।सहेजें विधि: कमरे के तापमान पर unripe आमों को चीर दिया जा सकता है। यह रेफ्रिजरेटर में पकने और जल्द से जल्द उन्हें ठंडा करने की सिफारिश की जाती है।
5। आम खाने का रचनात्मक तरीका
सीधे खाने के अलावा, आमों को विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में भी बनाया जा सकता है:
1।आम का सलाद: सब्जियों और नट्स के साथ आम क्यूब्स मिलाएं और दही या सलाद ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी करें।
2।मैंगो स्मूथी: एक ताज़ा पेय बनाने के लिए बर्फ के टुकड़ों और दूध के साथ आम के टुकड़ों को तोड़ें।
3।आम का हलवा: जिलेटिन के साथ मैंगो प्यूरी मिलाएं, सर्द करें और परोसें।
आशा है कि यह लेख आपको आसानी से सही मैंगो चंक्स को काटने में मदद करता है और मनो को लाने वाले स्वादिष्टता और पोषण का आनंद लेता है!
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